계피차 효능 부작용 (한잔 칼로리 및 영양성분)계피차의 효능계피차는 여러 가지 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 먼저, 계피는 자연적인 항산화제와 항염증 물질을 포함하고 있어 우리 몸의 면역력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 전통적으로 계피는 감기나 독감을 예방하고 치료하는 데에도 사용되어 왔습니다. 계피의 정기적인 섭취는 비타민 C의 효과를 높여 줄 수 있어, 겨울철 건강 관리에 적합합니다.다음으로, 계피차는 혈당 수치를 조절하는 데 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 여러 연구에 따르면, 계피에 포함된 활성 성분인 시나믹 알데하이드가 인슐린 감수성을 높여주어 당뇨병 예방에 기여할 수 있습니다. 특히 당뇨 환자들에게는 계피차가 혈당 조절을 돕는 훌륭한 음료가 될 수 있습니다.그 외에도, 계피차..
