레몬물의 효능과 부작용, 혈당, 당뇨, 영양성분 및 칼로리레몬물의 효능레몬물은 현대인의 건강식으로 각광받고 있습니다. 특히 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화를 도와주며, 항산화 성분이 다량 포함되어 있어 세포 손상을 예방하는 데 유효합니다. 요리에서뿐만 아니라 건강 음료로서 인기를 끌고 있는 레몬물에는 다수의 효능이 존재합니다. 상큼한 맛으로 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 레몬물은 피로 회복에도 도움을 줄 수 있으며, 하루를 시작하는 아침에 마시기 좋습니다.또한, 레몬물은 체내 산성도 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 레몬은 비록 산성인 과일이지만, 체내에서는 알칼리성으로 작용하여 혈액의 pH 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 이러한 성분은 피를 맑게 하고 피부 미용에도 긍정적인 영향을 미쳐 많은 사람들이..
