말린 대추 효능 부작용 (먹는법 및 보관법)말린 대추의 효능말린 대추는 전통적으로 아시아에서 여러 가지 효능으로 잘 알려져 있습니다. 이 과일은 일반적으로 육체적 건강과 정신적 안정 모두를 증진시키는 데 도움을 주는 영양소가 풍부합니다. 특히 대추에는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 함유되어 있어 면역력 강화를 도와줍니다.가장 먼저, 대추는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 세포와 조직을 보호하고, 감염과 싸우는 데 중요한 역할을 하는 항산화제로 알려져 있습니다. 일상적으로 대추를 섭취함으로써, 감기 및 기타 질병으로부터 자신을 방어하는 데 한층 더 도움을 받을 수 있습니다.둘째, 대추는 스트레스를 줄이고, 수면의 질을 개선하는 데 기여합니다. 대추는 신경계의 안..
