망고스틴 효능, 부작용, 칼로리 영양성분 (혈당지수, 당뇨)망고스틴이란?망고스틴은 열대 과일로, 그 특유의 감미로운 맛과 부드러운 식감으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일입니다. ‘여왕의 과일’이라 불릴 만큼 우아한 외모와 맛을 지니고 있는 이 과일은 주로 동남아시아 지역에서 재배되며, 최근에는 건강식품으로 주목받고 있습니다. 망고스틴의 영양 성분은 상당히 풍부하여 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 다량 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.망고스틴의 외피는 짙은 보라색이며, 내측의 과육은 부드럽고 흰색을 띱니다. 이 과일에는 여러 가지 식이섬유, 비타민 C, 비타민 B 복합체, 칼륨, 그리고 다양한 항산화 물질이 포함되어 있어 건강에 이로운 영향을 미칩니다. 이러한 망고스틴의 기본적 특성과 맛은 생으..
