산수유 효능 영양성분 열매로 산수유차 만드는법산수유의 효능산수유는 한방에서 오랜 세월 동안 사용되어온 약재로서, 그 효능이 다양합니다. 첫 번째로, 산수유는 면역체계를 강화하는 효과가 있습니다. 비타민 C와 폴리페놀 성분이 풍부하여, 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호하고, 염증 방지에도 도움을 줍니다. 이는 특히 환절기에 감기나 독감에 걸리지 않도록 하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.두 번째로, 산수유는 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 적혈구의 생성을 촉진하고, 혈관 내피세포의 건강을 유지하는 데 필수적인 성분들이 포함되어 있습니다. 이는 고혈압이나 심장병 등의 예방하는 데 기여할 수 있으며, 혈액 속의 노폐물을 제거하여 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 유익합니다.세 번째로, 산수..
