후추 효능 부작용 (영양성분)후추의 영양성분: 건강을 위한 보물후추는 전 세계적으로 가장 많이 사용되는 향신료 중 하나로, 그 영양성분이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 다각도로 검토할 필요가 있습니다. 후추의 주요 영양성분은 피페린(piperine)과 비타민 C, 비타민 K, 철분, 칼슘 등이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 특정한 건강 상의 이점을 가져다 줄 수 있으며, 후추를 간단한 양념 이상의 존재로 만들어 줍니다.피페린은 후추의 주요 알칼로이드로, 항산화 작용과 항염 작용이 있습니다. 이 성분은 인체의 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 특히 면역력이 저하된 사람들에게 유익할 수 있습니다. 또한 피페린은 다른 영양소의 흡수를 증가시키는 역할도 하여, 예를 들어 비타민 B..
