1. 가짜 건강이란 무엇인가?가짜 건강이란 실제로는 건강에 해로운 영향을 주면서도 마치 건강에 좋은 것처럼 포장된 제품이나 행동을 가리킵니다. 예를 들면, '무설탕' 또는 '저칼로리'라는 라벨이 붙어 있지만 실제로는 몸에 독성이 있는 성분을 포함하고 있는 경우가 많죠. 이런 가짜 건강 제품들은 소비자들에게 잘못된 정보를 제공하고, 결과적으로 건강을 해칠 수 있습니다. 우리가 매일 즐겨 찾는 건강식품이나 보충제를 선택할 때는 이러한 가짜 건강 요소들을 잘 관리해야 합니다. 2. 가짜 건강이 몸에 미치는 영향가짜 건강 제품들은 여러 면에서 몸에 부정적인 영향을 미칩니다. 우선, 이런 제품들이 자주 함유하고 있는 인공 성분들이 있죠. 예를 들어, 인공 감미료는 칼로리는 낮지만 인슐린 저항성을 증가시킬 수 있습..