참외 1개 칼로리 씨 포함 VS 씨 제거, 다이어트에 뭐가 좋을까요참외의 기본 정보와 칼로리참외는 여름철을 대표하는 과일로, 고소한 맛과 아삭한 식감으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 이 과일은 수분 함량이 높아 갈증 해소에도 매우 효과적이며, 여러 가지 영양소가 포함되어 있기 때문에 건강에도 유익합니다. 일반적으로 참외는 100g당 약 34kcal 정도의 열량을 가지고 있습니다. 그러나 이 수치는 씨가 있는 것과 없는 것에 따라 조금씩 달라질 수 있습니다. 씨를 포함할 때의 칼로리와 제외할 때의 칼로리에 대한 비교는 우리 몸에 미치는 영향을 이해하는 데 중요한 부분입니다.참외의 영양 성분 중에는 비타민 A, C, 그리고 칼륨이 포함되어 있습니다. 이런 영양소들은 면역력을 높이고, 피부 건강을 유지하는 데..
