수박 1통 칼로리 한조각 수박 다이어트 후기수박의 칼로리와 영양성분수박은 다이어트를 고민하는 많은 사람들에게 아주 매력적인 선택지입니다. 그 이유는 무엇보다도 수박이 100g당 약 30칼로리 정도로 매우 낮은 칼로리를 자랑하기 때문입니다. 1통의 수박이 보통 5kg에서 10kg까지 나가는데, 이는 즉 약 1500칼로리에서 3000칼로리 정도가 될 수 있습니다. 하지만 실제로 우리가 먹는 한 조각, 약 300g 정도의 수박은 약 90칼로리밖에 되지 않기 때문에, 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 과일입니다.수박은 수분 함량이 92%에 달해 체내 수분 공급에 탁월합니다. 이는 특히 여름철 더운 날씨에 필요로 하는 수분을 보충해줄 수 있습니다. 또한, 수박에는 비타민 A와 C, 칼륨 등의 필수 영양소가..
